首頁-會員服務平臺-戰略合作伙伴-網上展廳-醫藥招商-資訊中心數據中心政策監管研究開發健康養生醫藥企業華源企業網娛樂影院名站導航網站地圖注冊
冬季是心腦病猝死高峰 巧煮3種粥化解血管危機
  • 作者:佚名    文章來源:龍虎網-金陵晚報    點擊數:    更新時間:12/17/2013
每年11月至次年3月是心腦血管病猝死的高峰月,高血壓、冠心病等心腦血管病人在醫生的指導下不妨試試“暖心粥”。

每年11月至次年3月是心腦血管病猝死的高峰月,高血壓、冠心病等心腦血管病人要加強自我保健,在醫生的指導下不妨試試“暖心粥”。

抗心衰:萬年青粥

萬年青有清熱解毒,強心利尿的功效,可以防治心肌炎,咽喉腫痛、心力衰竭等。

選萬年青20克,紅糖20克,粳米50克。將萬年青加水1500毫升,煎取濾液500毫升,再加120毫升水,煎取50毫升,合并2次濾液,與紅糖、粳米煮成稀粥即可食用。每日分三次食完,7日為一個療程,不可過量。

適用人群:治療慢性心力衰竭辯證屬于心腎陽虛型,見動則氣喘,面青唇暗,氣短不足以息,咳逆喘息,形寒肢冷,尿少肢腫者。

調節心律失常:蓮子粳米粥

蓮子具有補脾、益肺、養心、安神、益腎等作用,粳米米糠層的粗纖維分子,有助于腸胃蠕動,提高人體免疫力。

選蓮子30克,粳米50克。將蓮子,粳米洗凈,加適量的水一同入鍋,熬制成粥。空腹食用,每日早晚各服1次。

適用人群:屬心血不足型,心中悸動不安,神乏無力,面色無華,失眠多夢者。

降血壓:芹菜粥

芹菜,又稱藥芹,有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

用新鮮芹菜60克,粳米50-100克。將芹菜洗凈,切碎,與粳米入砂鍋內,加水600克左右,同煮為菜粥。每日早晚餐時,溫熱食。

適用人群:適用于高血壓病,頭目脹痛,眩暈,面紅目赤,煩躁易怒,耳聾耳鳴,口苦舌干者。

紅色食物可保護心血管

冬季是心腦血管疾病的高發季節,多吃一些紅色食物,不但能御寒,還能對心血管有保護作用。

紅色蔬菜:

西紅柿降血脂。

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素。番茄紅素能抗氧化,保護低密度脂蛋白免受氧化破壞,從而降血脂,預防心腦血管疾病。

紅薯通便、降膽固醇。

紅薯含有大量膳食纖維,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好療效。另外,紅薯還有降低膽固醇的作用。

紅椒防衰老。

紅椒是維生素C含量最高的蔬菜。豐富的維生素C可以預防冠狀動脈粥樣硬化,降低膽固醇。另外,紅椒中的β-胡蘿卜素是最有效的抗氧化劑之一,可以緩解人體衰老。

紅色水果:

山楂促消化降血壓。

山楂中含有多種有機酸,可以促進消化,調節血脂。另外,山楂中還富含胡蘿卜素、山楂素等三萜類烯酸和黃酮類等有益成分,能舒張血管、營養心肌,調節血清膽固醇和血壓。

紅棗補血抗衰老。

紅棗主要功能為補中益氣。紅棗富含鈣和鐵,對防治貧血有重要作用。常食用大棗可以治療脾胃不和、身體虛弱的癥狀。

蘋果溫和營養豐富。

在所有紅色的水果中,最好的莫過于蘋果。蘋果性情溫和,含有各種維生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一種。

紅色飲料:

紅酒防止動脈粥樣硬化。

紅酒中的多酚類物質具有較強的抗氧化作用,能抑制血管生長因子,避免動脈硬化。冬季適當喝點兒紅酒,有擴張血管的作用,對預防心腦血管疾病有一定好處,但要避免過多飲用。

紅茶促進血液循環。

紅茶中富含微量元素,可幫助胃腸消化、促進食欲。紅茶中的鉀可促進血液循環,有增強心功能的作用。國外的臨床研究表明,紅茶中含有茶多酚、兒茶素等多種植物化合物,經常喝茶可以有效降低心血管疾病發生的風險。

關鍵字搜索:心腦血管病,粥
  • 相關文章
  驗證碼 如果驗證碼不清楚,請點擊圖片重新生成。
  • 請遵守法紀注意語言文明。
      
  • 藥品
  • 疾病
  • 醫院
健康熱點
醫藥聚焦

華源簡介 | 廣告服務 | 聯系我們 | 招聘信息 | 網站律師 | 會員注冊 | 意見反饋 | 網站地圖
Copyright © 1996-2006 HYEY Corporation, All Rights Reserved
華源醫藥網 版權所有
北京赛车pk10开奖结果